Unser Leben ist geprägt von ständig neuen Situationen – Herausforderungen, die es zu meistern gilt.
Bei den meisten Herausforderungen fällt uns die Lösung nicht schwer, da wir sie kennen und gelernt haben, sie zu lösen.Es gibt aber auch Belastungen für die wir keine Lösung parat haben, die wir vermeintlich für unlösbar halten.Ein innerer Konflikt entsteht, wenn unsere unbewusste Interpretation der Situation/Herausforderung zunächst keine Lösung parat hat und wir ihr daher mit suboptimalen Lösungsstrategien begegnen. Eine dieser suboptimalen Lösungsstrategien ist z.B. auch gar keinen Lösungsversuch zu starten und im Problem zu verharren.
Dieser Zustand wird auch als Stuck State bezeichnet, also einem festgefahrenen mentalen Zustand der sowohl psychische wie auch körperliche Spuren hinterlässt. Eine Lösung ist uns in diesem Zustand kaum möglich, vielmehr führt es häufig zu depressivem Erleben und einer Opferhaltung, die uns in der belastenden Lebenssituation gefangen hält. Hierdurch verändert sich auch die Art und Weise wie wir mit unserer Umwelt, aber auch mit uns innerlich kommunizieren: „Das schaffe ich nicht“, „ich kann nicht mehr“, „keiner versteht mich“.
Viele körperliche und psychische Reaktionen haben ihren Ursprung genau hier!
